Tổng hợp các món ăn sáng ngon, bổ, rẻ

by Hạ Như

Bữa ăn sáng không chỉ giúp bạn nạp thêm năng lượng cho một ngày mới, mà nó còn đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe mỗi người. Vì thế việc lựa chọn món ăn để dùng cho bữa sáng cũng cần phải được quan tâm. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn top các món ăn sáng ngon tại Việt Nam để bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé.

Top 10 món ăn sáng tốt cho sức khỏe 

Salad cá ngừ – Món ăn heo thì

Để thay đổi khẩu vị và tránh sự nhàm chán, bạn có thể thử làm salad cá ngừ bằng cách kết hợp các nguyên liệu và gia vị hợp lý để món salad trở nên hấp dẫn và thơm ngon hơn. Sự phối trộn giữa các loại rau tươi như xà lách, dưa leo, cà chua cùng với hương vị đặc trưng của thịt cá tự nhiên tạo ra hương vị độc đáo cho món ăn, khiến bạn sẽ không thể ngừng lại được.

Mon ăn sáng ngon Salad cá ngừ - Món ăn heo thì

Cơm tấm 

Cơm tấm đã từ lâu trở thành món ăn đặc trưng của ẩm thực Việt Nam. Với hương vị đậm đà từ sườn nướng và chả, kết hợp tóp mỡ giòn rụm cùng vị bùi bùi dai dai của bì, cơm tấm không chỉ ngon miệng mà còn đậm chất văn hóa ẩm thực Việt. Khi ăn, ta không thể thiếu nước mắm chua ngọt và các loại rau, dưa leo, cà chua để tăng thêm hương vị tuyệt vời cho món ăn.

Bún bò Huế

Nếu bạn đang lăn tăn không biết món ăn sáng ngon, thì bún bò Huế là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Được xem là một trong 50 món ăn ngon nhất thế giới, món bún bò Huế có nguồn gốc từ Huế, miền Trung Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào từ nước hầm xương, đậm đà từ thịt nạm, và vị béo ngậy từ móng giò, chả cua, kết hợp cùng chanh và ớt tạo nên món ăn sáng thơm ngon không thể cưỡng lại được.

Bún bò Huế

Bún thịt nướng

Bún thịt nướng là một trong những món ăn khô dễ ăn, ngon miệng mà bạn nên thử khi chưa biết món ăn sáng nào ngon. Nếu bạn là người hay bận rộn và muốn mua món ăn mang đi văn phòng thưởng thức thì tô bún thịt nướng là lựa chọn hoàn hảo. 

Món ăn này được chế biến từ thịt nướng vàng giòn, bún mềm thơm, chả giò giòn rụm cùng các loại rau dưa và đồ chua đầy đủ. Chắc chắn bạn sẽ thích thú với hương vị tuyệt vời của tô bún thịt nướng này và muốn thưởng thức thêm một lần nữa.

Cháo lòng

Khi bạn không biết sáng nay có món ăn gì ngon, thì món cháo lòng cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Món ăn này khá phổ biến và gần gũi trong ẩm thực Việt Nam. Cháo được làm từ gạo thơm ngon, nước dùng xương thêm vào đó là tim, gan, lòng heo luộc chín, mang đến hương vị đậm đà, ngon miệng cho bữa sáng của bạn.

Cháo lòng

Hủ tiếu nam vang

Nếu bạn đang phân vân không biết món ăn sáng ngon, nhưng lại yêu thích các món đậm đà, thì hủ tiếu Nam Vang là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Đặc biệt, người miền Nam thường ưa chuộng món này hơn. Có nguồn gốc từ Campuchia, hủ tiếu được biến tấu thành nhiều kiểu như: Hủ tiếu bò viên, hủ tiếu heo, hủ tiếu mực và nổi tiếng nhất là hủ tiếu Nam Vang.

Món này chủ yếu được làm từ bánh hủ tiếu, nước dùng đậm đà từ xương hầm, thịt heo băm và lòng heo. Đầu tiên, bạn sẽ trụng sơ bánh hủ tiếu với nước dùng, sau đó cho thêm các nguyên liệu khác như thịt băm, giá đỗ, hẹ, bò viên, tương ớt, tương đen, chanh,… để tạo nên một tô hủ tiếu thơm ngon, hút mắt mọi thực khách.

Phở – Món ăn quốc dân 

Phở không chỉ là món ăn nổi tiếng ở Việt Nam mà nó còn rất được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Nước dùng của phở được hầm từ xương heo, xương bò hoặc xương gà nên có hương vị ngọt thanh tự nhiên, kèm theo đó là các loại rau thơm, tương ớt và tương đen thêm phần hấp dẫn. Khi đến Hà Nội, bạn sẽ được thưởng thức nhiều loại phở khác nhau như phở bò, phở nạm, phở gà, phở tái, phở bò viên,…

Bánh mì xíu mại

Nếu bạn muốn tìm kiếm một món ăn sáng đầy thú vị, kích thích vị giác, thì bánh mì xíu mại chính là lựa chọn tuyệt vời. Khi bạn thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được độ giòn của bánh mì, vị chua chua của nước sốt cà, kết hợp với một chút đồ chua và lá ngò, tạo thành một món ăn hoàn hảo khi ăn kèm xíu mại. Tất cả các thành phần kết hợp tinh tế này sẽ mang lại cho bạn một bữa ăn sáng đầy dinh dưỡng và năng lượng để bắt đầu một ngày mới.

Bún riêu cua

Bún riêu cua là một trong những món ăn được nhiều người ưa thích cho bữa sáng. Với vị ngọt dịu từ nước dùng, vị béo từ chả riêu hấp, sự mềm mại của chả lụa, và độ tươi giòn từ hoa chuối và rau muống,… khi ăn kèm với mắm ruốc, bún riêu cua sẽ khiến bạn phải mãn nguyện vì độ ngon tuyệt vời.

Bánh cuốn, bánh ướt

Bánh cuốn và bánh ướt là món ăn được rất nhiều thực khách ưa thích, đặc biệt là vào những ngày đông lạnh giá. Khi bạn ngồi bên bếp lửa đỏ, thưởng thức những chiếc bánh cuốn nóng hổi với thịt nướng thơm lừng và nước chấm chua ngọt sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái và dễ chịu. Ngoài ra, bánh cuốn còn kèm thêm chả lụa, thịt băm, nem chua, giá đỗ, hành phi, đu đủ chua… tất cả đã mang đến một trải nghiệm ẩm thực khó quên.

Top 8 món ăn sáng ngon, đơn giản dành cho học sinh, sinh viên

Salad rau củ trứng gà

Salad rau củ trứng gà là món ăn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ hoặc món khai vị. Để làm món salad này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như rau xanh như rau cải xoăn, cà chua, cà rốt, hành tây và trứng gà luộc. Sau đó, bạn cắt nhỏ các loại rau và trộn đều với nhau. Phần trứng gà nên luộc cho chín vừa đủ, sau đó bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. 

Bạn có thể trang trí món salad bằng hạt điều hoặc hạt dẻ cùng với nước sốt yêu thích của mình. Món salad rau củ trứng gà này cung cấp nguồn năng lượng và chất béo tốt cho cơ thể, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Salad rau củ trứng gà

Bún thịt xào, mì xào

Các món xào như bún thịt xào, mì xào,… hiện nay rất đa dạng về topping để khách hàng lựa chọn, đặc biệt là các bạn học sinh. Ngoài hương vị thơm ngon kích thích vị giác, các món xào cũng có thể được chuẩn bị nhanh chóng để mang đi chơi mà vẫn đảm bảo chất lượng. Bên cạnh đó, nhiều cô, chú bán xe đẩy trước cổng trường nên các bạn không cần phải mất thời gian tìm kiếm.

Bánh canh thịt, Nui thịt

Nui và bánh canh là hai món ăn rất hấp dẫn đối với các bạn học sinh nhỏ, vừa dễ ăn vừa không bị ngán dù ăn cả tuần. Nguyên liệu cho món ăn không chỉ có thịt mà còn rất đa dạng, không hề đắt. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn chất lượng, đơn giản, nhanh gọn lẹ thì đây là lựa chọn tuyệt vời.

Bánh canh thịt, Nui thịt

Sandwich

Nếu bạn yêu thích những món ăn sáng làm từ tinh bột, thì không thể bỏ qua món Sandwich tuyệt vời này. Cách làm rất đơn giản và vô cùng nhanh gọn, chỉ cần hai lát bánh mì với lát trứng, phô mai hoặc thịt nguội kết hợp cùng rau. Chỉ trong vài thao tác, bạn đã có một bữa sáng đầy năng lượng.

Bánh bao 

Bánh bao nóng hổi là món ăn truyền thống của người Hoa và đã được nhập khẩu đến Việt Nam. Với tính tiện lợi và dễ ăn, bánh bao trở thành món ăn phổ biến ở nhiều quốc gia. Nhân và vỏ bánh bao thay đổi tùy vào khẩu vị và sự sáng tạo của mỗi nơi, có thể là nhân thịt, nấm, rau củ hay chay, mang đến nhiều sự lựa chọn cho thực khách.

Bánh bao được làm từ bột gạo bao bọc bên ngoài và nhân bên trong thường là thịt, trứng muối, trứng cút. Ăn bánh bao khi còn nóng sẽ thơm ngon hơn nên chúng thường được hấp trước khi phục vụ cho khách hàng. Ăn kèm với một ly sữa đậu nành là sự kết hợp tuyệt vời cho bữa sáng của bạn. Bánh bao là món ăn sáng giá bình dân nhưng lại được nhiều thực khách lựa chọn.

Xôi gà, xôi mặn 

Trong ẩm thực Việt Nam, với truyền thống lúa nước, sản phẩm từ gạo vẫn giữ vị trí quan trọng và xôi được xem là món ăn sáng phổ biến nhất. Với đặc tính dẻo, xốp và đem lại cảm giác no lâu, xôi là lựa chọn tốt nhất cho những người làm việc vất vả nhưng cần năng lượng để bắt đầu một ngày mới.

Xôi gà và xôi mặn là hai loại xôi được ưa chuộng nhất cho bữa sáng. Với sự phối hợp của nhiều hương vị như độ dẻo của xôi, vị mặn từ chà bông hay lạp xưởng, kèm với thịt gà hay trứng cút, thêm độ giòn từ những lát hành phi, … chúng mang lại trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời cho thực khách. Đặc biệt, một chút nước tương kèm theo sẽ làm tăng hương vị đậm đà cho món ăn.

Xôi gà, xôi mặn

Top 5 món ăn sáng nhanh, không tốn thời gian chế biến tại nhà 

Salad rau củ quả mix khô bò hoặc khô gà 

Salad rau củ quả mix khô bò hoặc khô gà là một món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng và đặc biệt phù hợp cho những người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân. Món salad này được làm từ các loại rau củ quả tươi ngon như cà rốt, dưa chuột, cải xanh, rong biển, rau xà lách, củ đậu tằm, hành tây, cùng với thịt bò hoặc gà khô và hạt giống như hạnh nhân hoặc hạt chia.

Chúng ta có thể dùng nước sốt salad tự làm từ dầu oliu, chanh, mật ong và hạt nêm để tạo thêm vị ngon và đậm đà cho món ăn. Đây là một món ăn tuyệt vời để thưởng thức vào buổi sáng hoặc khi bạn cần thêm năng lượng trong ngày.

Nếu bạn muốn có một lối sống lành mạnh và ăn uống đúng cách, thì combo salad của Iamsalad sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Bạn có thể đặt mua combo salad theo tuần hoặc tháng, với những món salad được chế biến từ các loại rau củ quả tươi ngon và các nguyên liệu giàu dinh dưỡng. Với Iamsalad, bạn sẽ luôn được cung cấp các món ăn tươi ngon và phù hợp với khẩu vị, giúp bạn tiết kiệm thời gian và có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. 

  • Để có thể đặt Salad, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline: 078 837 8388
  • Hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Fanpage

Xem thêm: Gợi ý 10+ món ăn tiệc công ty cho bữa tiệc thêm ấn tượng 

Sữa chua và hoa quả

Việc bắt đầu một ngày mới với một bát sữa chua mix trái cây nhiệt đới là điều tuyệt vời. Bạn có thể chọn mix với bất kỳ loại trái cây nào bạn thích, món ăn không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng. Nếu bạn muốn giảm thiểu lượng đường, thêm một ít phô mai sẽ là giải pháp hoàn hảo.

Sữa chua và hoa quả

Hoa quả mix với yến mạch 

Yến mạch là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất thích hợp để bổ sung năng lượng vào bữa sáng. Chỉ cần nửa bát yến mạch, thêm 200ml sữa tươi và một ít trái cây lựu cắt nhỏ tùy theo khẩu vị của bạn. Yến mạch kết hợp với hoa quả sẽ trở thành món ăn tiết kiệm thời gian và vô cùng tiện lợi để bắt đầu một ngày mới.

Bơ đậu phộng, bánh mì sandwich và phô mai con bò cười 

Việc kết hợp bánh mì sandwich với phô mai con bò cười hay bơ đậu phộng cũng là một sự lựa chọn đáng để xem xét. Vị thơm ngon không quá ngọt, ít béo và rất tiện lợi. Để bổ sung dinh dưỡng cho bữa sáng, bạn nên kèm theo sữa tươi hoặc sữa chua.

Sữa tươi hoặc sữa chua kết hợp với ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe khi kết hợp với sữa chua hoặc sữa tươi, tạo ra hương vị tuyệt vời và đặc biệt là rất tiện lợi để tiết kiệm thời gian. Với món ăn này, bạn sẽ có thêm thời gian để chuẩn bị cho một ngày mới đầy năng lượng và tốt đẹp.

Hãy tham khảo danh sách các món ăn ngon, hấp dẫn ở trên để giúp bạn giải quyết câu hỏi “Món ăn sáng ngon”. Tuy nhiên, bạn nên chọn những món ăn phù hợp với túi tiền và đầy đủ các chất dinh dưỡng. 

You may also like

Leave a Comment

HỘ KINH DOANH I’M SALAD

 

I’m Salad, mang đến cho quý khách những món ăn giàu chất dinh dưỡng, từ dân văn phòng, dân tập gym đến tất cả, hướng đến lối ăn healthy

THÔNG TIN LIÊN HỆ

0788.378.388
icons8-exercise-96 chat-active-icon