Smoothie Bowl Thanh Long Đỏ Chuối

Smoothie bowl thanh long đỏ chuối sẽ là thức uống bổ dưỡng và kích thích thị giác. Công thức này có màu đỏ hồng đẹp mắt và hương vị tươi mát. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất là ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh. I’m Salad tin rằng, công thức smoothie này sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn healthy của bạn. 

Giới thiệu về đồ uống

Smoothie bowl là một loại sinh tố có thành phần gồm các loại trái cây tươi xay nhuyễn. Cùng với các topping ăn kèm như hạt dinh dưỡng, ngũ cốc, socola,… Đặc trưng của món đồ uống này là được bày biện trong tô và không sử dụng đường hóa học. 

Smoothie bowl thanh long đỏ chuối được xem là một thức đơn giản nhưng ngon tuyệt. Với 2 thành phần chính là thanh long đỏ và chuối. Hai loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe. Có thể nói, sự kết hợp này dễ dàng đáp ứng được mọi chế độ ăn kiêng. 

Giá trị dinh dưỡng trong Smoothie bowl thanh long đỏ chuối

Tùy vào từng công thức smoothie bowl mà sẽ có các thành phần không giống nhau. Theo đó, mỗi công thức smoothie bowl cũng sẽ có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng trong 1 tô smoothie bowl thanh long đỏ chuối.  

• Lượng calo: Khoảng 250 calo – 300 calo
• Protein: Khoảng 5g – 8g
• Chất béo: Khoảng 2g – 4g
• Carbohydrate: Khoảng 55g – 65g
• Chất xơ: Khoảng 8g – 10g
• Vitamin C: Cung cấp lượng lớn vitamin C (chủ yếu từ thanh long đỏ)
• Vitamin A: Cung cấp một lượng nhất định vitamin A ( chủ yếu từ thanh long đỏ)
• Kali: Cung cấp một lượng nhất định kali (chủ yếu từ thanh long đỏ và chuối)
• Chất chống oxy hóa: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C (chủ yếu từ thanh long đỏ)

Lợi ích từ món Smoothie bowl thanh long đỏ chuối

Nếu bạn đang tìm một món ăn đổi gió cho thực đơn ăn kiêng thì món smoothie bowl thanh long đỏ chuối là một lựa chọn tuyệt vời. Công thức smoothie bowl này hoàn toàn có thể đáp ứng các tiêu chí gồm lành mạnh, ngon, đẹp mắt và nhanh gọn. Hơn hết là mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe như: 

• Cung cấp chất chống oxy hóa

Thanh long đỏ và chuối là 2 loại trái cây có thể cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa (Anthocyanin) cho cơ thể. Qua đó, món Smoothie bowl thanh long đỏ chuối này còn có thể làm giảm nguy cơ đau tim và chống lại sự lão hóa.

• Tăng cường hệ miễn dịch

Có thể nói, tăng cường hệ miễn dịch là một trong số lợi ích sức khỏe thấy rõ ở món này. Do thanh long đỏ có chứa các prebiotics giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột. Còn chuối thì dồi dào khoáng chất và vitamin giúp cải thiện khả năng miễn dịch, phòng ngừa rối loạn tự miễn dịch.

• Hỗ trợ tiêu hóa

Cả hai loại thanh long đỏ và chuối đều là trái cây có thể giúp tiêu hóa tốt. Trong đó, thanh long đỏ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, bài tiết tốt và ngăn ngừa táo bón, ung thư trực tràng. Còn chuối thì có hàm lượng chất xơ cao (khoảng 3 gam) có thể hỗ trợ cho sự phát triển của các lợi khuẩn.

• Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Nếu bạn muốn cung cấp năng lượng cho cơ thể thì Smoothie bowl thanh long đỏ chuối nhất định là lựa chọn tốt. Trong thanh long đỏ có chứa nhiều vitamin nhóm B giúp thúc đẩy xử lý carbohydrate nhằm tạo ra năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, chuối cũng là thực phẩm giàu carbs giúp nạp năng lượng tức thì và tạo cảm giác no lâu.

• Bổ sung chất dinh dưỡng

Các món smoothie bowl đều có lượng dinh dưỡng cực cao và công thức từ thanh long đỏ và chuối cũng không ngoại lệ. Bởi 2 nguyên liệu này đều rất dồi dào dưỡng chất như magie, chất xơ, vitamin, kali,… Vì vậy, Smoothie bowl thanh long đỏ chuối có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và lão hoá.

Liên hệ đặt món tại I’m Salad

Ngày nay thì việc chăm sóc sức khỏe luôn là vấn đề đáng quan tâm hàng đầu của tất cả mọi người. Theo đó, việc ăn uống lành mạnh cũng ngày càng được coi trọng và chăm chút kỹ lưỡng. Nắm bắt xu hướng này, I’m Salad đã cho ra mắt nhiều món ăn dinh dưỡng chuẩn phong cách sống Healthy.

Chúng tôi không chỉ cung cấp Smoothie bowl thanh long đỏ chuối dinh dưỡng và bắt mắt. Mà còn có thực đơn với sự đa dạng các món ăn giàu chất dinh dưỡng. Đảm bảo phù hợp với các tiêu chí của các chế độ ăn từ giảm cân, gym, eat clean,…

Thông tin liên hệ với I’m Salad:

• Địa chỉ: Số 30/17 đường Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, Tp. HCM
• Số điện thoại: 0788378388
• Email: hanhu@iamsalad.com hoặc anuongkhoe@gmail.com
• Website: https://iamsalad.com/

Trên là các thông tin về thức uống healthy – Smoothie Bowl Thanh Long Đỏ Chuối. Hy vọng sẽ giúp thực đơn của bạn thêm gợi ý mới lạ nhưng đầy dưỡng chất. Theo dõi Iamsalad.com để cập nhật thêm các công thức Smoothie Bowl tuyệt vời nhé.