Nội dung chính
Smoothie Bowl Kale Bơ Thơm

Smoothie bowl kale bơ thơm là một loại đồ uống có giá trị dinh dưỡng cao. Với thành phần chính là Kale, bơ và thơm. Công thức Smoothie bowl này sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, vitamin, Carbohydrate,… Qua đó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng I’M SALAD tìm hiểu kỹ hơn về thức uống bổ dưỡng này ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Giới thiệu về đồ uống
Smoothie Bowl được xem là một xu hướng mới của “dân healthy” trong vài năm trở lại đây. Đây là một thức uống được xay nhuyễn từ các loại trái cây tự nhiên. Nguồn gốc của thức uống này xuất phát từ món acai bowl. Một loại quả xuất xứ từ Brazil được người phương tây xay nhuyễn tương tự như sinh tố Việt Nam.

Về cơ bản thì Smoothie Bowl có khá nhiều công thức đa dạng và phong phú. Nguyên liệu có thể tự do kết hợp nhiều loại trái cây và các topping ăn kèm. Trong vô số công thức thì Smoothie bowl kale bơ thơm được khá nhiều người ưa thích.
Bởi món Smoothie Bowl này có thể cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời có thể cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Cũng như cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có ích cho cơ thể.
Giá trị dinh dưỡng trong 1 tô Smoothie bowl kale bơ thơm
Hầu hết các công thức Smoothie bowl đều rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi công thức sẽ có những giá trị dinh dưỡng khác biệt. Nguyên nhân là do sự kết hợp các loại trái cây khác nhau để phù hợp với các mục đích dinh dưỡng khác nhau. Cụ thể thì giá trị dinh dưỡng trong 1 tô Smoothie bowl kale bơ thơm như sau:
- Calories: 300 – 400 calo
- Protein: 10 – 15g
- Chất xơ: 10 – 15g (có trong kale)
- Chất béo: 15 – 20 g
- Carbohydrate: 30 – 40 g
* Lưu ý: Giá trị dinh dưỡng của 1 tô Smoothie bowl kale bơ thơm được tổng hợp từ hàm lượng dinh dưỡng trong từng nguyên liệu. Bao gồm Kale ( cải xoăn ), bơ, trái cây tươi, sữa hạt, hạt chia,…
Lợi ích từ món Smoothie Bowl Kate bơ thơm
Tổng quan thì món Smoothie Bowl Kate bơ thơm cực kỳ phù hợp cho các chế độ ăn dinh dưỡng. Bởi thành phần Kate, bơ và thơm đều có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng.
Cung cấp chất xơ

Smoothie Bowl Kate bơ thơm luôn là thức uống có thể cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể. Bởi cả 3 thành phần là Kate (cải xoăn), bơ và thơm đều có hàm lượng chất xơ cao. Nhờ đó thức uống Smoothie bowl kale bơ thơm có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn. Đồng thời giúp cơ thể ngăn chặn và kiểm soát lượng chất béo, mỡ thừa dư thừa tích tụ.
Chống oxy hóa

Công thức Smoothie bowl kale bơ thơm cũng là một nguồn cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa cho cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy cả 3 thực phẩm là kate, bơ và thơm đều có khả năng chống oxy hóa cực cao. Qua đó, Smoothie bowl kale bơ thơm có thể cải thiện làn da, duy trì được lượng nhờn và giảm thiểu những bệnh về mắt. Hơn hết là có thể tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các nguyên nhân gây bệnh.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch là một lợi ích thấy rõ từ món Smoothie bowl kale bơ thơm này. Với công thức kate bơ thơm, một sự kết hợp giúp cơ thể tăng cường lượng chất béo hòa tan phytosterols. Qua đó giúp loại trừ các chất béo xấu khác và làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Nhằm mang lại sự ổn định trong hoạt động tim mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bổ sung món Smoothie bowl kale bơ thơm vào thực đơn hàng tuần nhất định có thể cải thiện sức khỏe giúp trái tim khỏe.
Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất

Thơm là một loại trái cây có hàm lượng lớn vitamin A, vitamin C, canxi, kali,… Bơ cũng là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Vitamin K, Folate, Vitamin C, Kali, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin E,… Còn kate thì có nhiều vitamin A, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, mangan, canxi,… Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này đã giúp cho món Smoothie Bowl Kate bơ thơm cực kỳ dồi dào vitamin và khoáng chất.
Cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên

Một lợi ích tuyệt vời nữa mà công thức Smoothie bowl kale bơ thơm mang đến chính là cung cấp năng lượng tức thì. Bởi cả 3 nguyên liệu kate bơ thơm đều có nhiều dưỡng chất giúp phục hồi năng lượng. Đặc biệt là thơm, loại quả chứa valine và leucine có vai trò thúc đẩy sự phát triển và phục hồi các mô cơ. Một tô Smoothie Bowl Kate bơ thơm sẽ giúp tăng cường sức chịu đựng và tăng cường năng lượng nhanh chóng.
Liên hệ đặt mua tại I’m Salad
I’m Salad là một địa chỉ có thể mang lại cho bạn những món ăn giàu dinh dưỡng và chuẩn healthy. Đảm bảo thực đơn phong phú, giá cả phải chăng và dễ dàng phù hợp với các chế độ ăn từ eat clean, gym, giảm cân,…

Chúng tôi không chỉ cung cấp Smoothie Bowl Kate bơ thơm mà còn có các loại smoothie bowl và salad khác. Hãy liên hệ với I’m Salad qua các phương thức sau để đặt mua và được tư vấn cụ thể hơn.
- Địa chỉ: Số 30/17 đường Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, Tp. HCM
- Số điện thoại: 0788378388
- Email: hanhu@iamsalad.com hoặc anuongkhoe@gmail.com
- Website: https://iamsalad.com/
Thông qua bài viết trên, hy vọng bạn hiểu rõ hơn về món Smoothie Bowl Kate bơ thơm. Cũng như biết được giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của thức uống bổ dưỡng này. Theo dõi iamsalad.com và tìm hiểu thêm nhiều món ăn dinh dưỡng để cập nhật vào chế độ ăn của mình nhé.